Для чего нужна подушка

Использование во время отдыха подушки является необходимым по причине анатомического строения позвоночника. Чтобы во время сна тело восстанавливалось, а на утро не было головных и шейных болей, позвоночник, в частности шейный отдел, во сне должен оставаться в естественном положении. В такой ситуации мышцы во время сна будут полностью расслаблены, а сосуды мозгового кровообращения не будут пережаты, полноценно обеспечивая мозг кислородом на протяжении всего отдыха. Выбирать подушку необходимо индивидуально для каждого человека. Стоит учитывать позы сна, вид матраса, антропометрические данный и личные пожелания.